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熬夜毁脸黄满天?为何她们白嫩嫩

熬夜毁脸黄满天?为何她们白嫩嫩

熬夜这个词,芭姐相信宝宝们已经再熟悉不过啦!每天晚上都要熬到眼睛都睁不开了才肯睡,久而久之,黑眼圈、暗沉、痘痘等“小伙伴们”统统登门拜访……那怎样才能在熬夜之后好好的护理我们的皮肤呢?芭姐今天就来给你支几招!

怎样才算熬夜

你真的清楚吗

其实在现代社会中,特别是上班族和学生党,每天结束工作或者学习的时间基本在八、九点左右,但结束后仍然还有很多事情要接着做,很多人还会有一些娱乐活动,所以等到自己把想做的事情都做完以后就已经很晚了。

熬夜毁脸黄满天?为何她们白嫩嫩

我们每天最佳的睡眠时间是晚上的10点到早上的6点,在这个时间段入睡,我们的身体会达到一个最好的代谢水平,可以使我们保持一个最佳的精神状态。

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正常情况下,凌晨12点后入睡属于熬夜,但从内分泌的角度上来说,23点后入睡就属于熬夜。但芭姐觉得,如果我们在晚上困意来袭的时候还一直Hold着自己不睡的话,其实也算是熬夜了,因为身体已经向你发出了想要休息的讯号,可你还一直不理会的话,那可真的是很伤害它的~

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熬夜=皮肤杀手

你怕了么

当然,不光是对身体,熬夜对于皮肤的杀伤力也是极强的,首当其冲的就是黑眼圈!其次就是暗沉和痘痘!不知道宝宝们有没有发现,每次我们熬夜后照镜子,皮肤状态简直是Down到谷底,分分钟想摔镜子的那种~

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那在我们熬夜之后,究竟该做些什么补救措施来保养我们的皮肤呢?芭姐先来给你支几招~

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多喝水

给身体和皮肤及时补充足够的水分,促进新陈代谢,有效排毒。

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冷热水交替洗脸

先用冷水洗一遍后再用热水清洁一边,循环两次,加速面部血液循环,促进后续保养品的吸收。

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敷面膜

最好不要选择功能性较强的面膜,选择基础补水的就好,因为熬夜之后我们的皮肤处于一个较为脆弱的状态,功能性面膜很有可能会加速皮肤的负担,起到反作用。

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选择祛黄保湿类精华

选用祛黄保湿类精华并加以按摩,起到击退肌肤暗沉,提亮肤色的效果。

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